Buah Tomat merupkan jenis buah sayur yang dinikmati oleh banyak orang
yang sangat populer digunakan dalam berbagi jenis salad, sebagai
campuran sambal maupun di nikmati dengan sebagai jus. Beberapa orang
percaya bahwa manfaat jus tomat berkurang dibandingkan dengan
makan tomat segar. Namun, hal tersebut hanyalah sebuah mitos! Tomat
tidak kehilangan nutrisi penting yang dikandungnya setelah Anda
menempatkan mereka melalui blender atau ekstraktor jus. Ada banyak
manfaat yang bisa diperoleh dari jus tomat. Dalam artikel ini, kita akan
membahas lebih lanjut mengenai manfaat jus tomat bagi kesehatan.
Khasiat dan Manfaat Jus Tomat
Jus tomat kaya akan nutrisi seperti magnesium, kalium, besi, yodium,
kalium, zink, fluoride, vitamin A, C, asam organik dan banyak lagi. Manfaat mengkonsumsi jus tomat
secara rutin dapat mengurangi risiko kanker terutama kanker prostat dan
dapat mengurangi resiko penyakit jantung serta membuat jantung dan
pembuluh darah lebih kuat. Mengkonsumsi Jus tomat setiap hari juga dapat
membantu Anda untuk mengontrol berat badan. Kebanyakan dari kita selalu
berusaha untuk menurunkan berat badan dan jus tomat bisa memembantu
kita untuk menekan rasa lapar. Selain itu Khasiat Jus Tomat juga dapat
merangsang metabolisme tubuh, membuat sistem kekebalan tubuh kita lebih
kuat, serta sebagai anti oksidan yang baik untuk tubuh kita.
Konsumsi just tomat harus dilakukan secara teratur. Minum satu atau dua gelas jus tomat saja tidak akan berpengaruh besar terhadap kesehatan karena khasiatnya baru akan jelas terasa setelah dikonsumsi secara teratur. Jika hanya jarang meminumnya misalnya sebulan sekali, Anda tidak akan dapat benar-benar menuai manfaatnya.
Tips Singkat Cara Membuat Jus Tomat
Cara paling cepat untuk membuat jus tomat yang lembut adalah dengan
menggunakan juicer atau juice extractor. Namun jika Anda tidak
memilikinya, blender juga bisa dimanfaatkan untuk membuat Jus tomat
yang lezat. Sebelum Anda mulai membuat jus tomat dengan juice extractor
disarankan untuk mengupas kulitnya karena lebih mudah untuk
memprosesnya. namun, dengan mengupasnya ada nutrisi yang hilang karena
kulit tomat pun memiliki nutrisi yang tidak kalah dengan daging buahnya.
Nah, jika pilihannya jatuh kepada blender, Anda bisa langsung memasukkan 2 buah tomat ukuran sedang dengan sedikit susu dan gula (disesuaikan dengan selera), dan woolaaa.. jus segar siap untuk disantap.
Nah, jika pilihannya jatuh kepada blender, Anda bisa langsung memasukkan 2 buah tomat ukuran sedang dengan sedikit susu dan gula (disesuaikan dengan selera), dan woolaaa.. jus segar siap untuk disantap.
Sudahkah Anda mengkonsumsi jus tomat hari ini dan mendapatkan manfaat dai jus tomat bagi kesehatan?
sumber: http://infobuahtomat.blogspot.com/2012/05/manfaat-jus-tomat-bagi-kesehatan.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar