Alpukat (Persea Americana) adalah buah yang mudah ditemui disekitar
kita. Manfaat alpukat sangat banyak bagi manusia karena buah ini
memiliki berbagai zat yang kaya akan manfaat.
Mungkin sebagian dari kita baru mengetahui manfaat buah ini sebagai jus
atau sebagai campuran es atau minuman lain. Bahkan tidak sedikit orang
yang takut mengonsumsi alpukat karena buah ini dianggap mengandung lemak
yang tinggi.
Sebenarnya, manfaat alpukat dapat kita temui hampir di setiap bagian
tumbuhan. Biji dan daun alpukat bermanfaat untuk industry pakaian, kulit
pohon alpukat bermanfaat sebagai pewarna produk dari kulit, sedangkan
kayunya dapat Anda gunakan untuk bahan bakar.
Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan
Manfaat alpukat ada pada hampir di setiap bagian tumbuhan Alpukat. Lalu
bagaimana dengan buah alpukat? Apa saja kah manfaat buah alpukat
tersebut?
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah alpukat beserta penjelasannya:
Buah alpukat untuk mengencangkan kulit. Di bidang kecantikan, buah
alpukat dapat dimanfaatkan sebagai masker untuk wajah. Kandungan Vitamin
E dan Vitamin A yang ada pada buah alpukat sangat bagus untuk
menghaluskan kulit, menghilangkan kerutan pada wajah, serta membuat
kulit kenyal dan terlihat muda dan segar.
Buah alpukat untuk merawat rambut. Selain sebagai masker, Anda juga
dapat memanfaatkan alpukat untuk creambath karena manfaat alpukat juga
dapat membuat rambut menjadi lebih halus dan tidak mudah kering.
Buah alpukat untuk membuat produk kosmetik dan sabun. Kandungan lemak
yang tinggi pada buah alpulat membuat buah ini sangat baik untuk
digunakan sebagai bahan membuat sabun dan berbagai produk kosmetik.
Buah alpukat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan
Potasium/Kalium dan lemak nabati tak jenuh yang terdapat dalam buah
alpukat memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah
depresi hingga menghindarkan kita dari serangan penyakit stroke.
Manfaat Jus Alpukat
Manfaat alpukat juga dapat kita peroleh dari jus alpukat. Selain
rasanya yang lezat, berbagai kandungan jus alpukat juga sangat baik bagi
tubuh kita.
Dalam buah alpukat terdapat berbagai zat dengan nutrisi yang sangat
tinggi. Setiap buah alpukat memiliki kandungan 11 vitamin dan 14 mineral
yang meliputi protein, niasin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2),
vitamin C, kalium, dll.
Berbagai kandungan tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh
kita maupun untuk mengobati berbagai penyakit anemia, diabetes, hingga
pra-menstruasi.
Alpukat dalam bentuk jus alpukat akan memudahkan anda dan mungkin menambah selera Anda mengkonsumsi buah Alpukat.
Demikian artikel mengenai manfaat jus alpukat yang saya ambil dari berbagai sumber dan salah-satunya : www.kesehatan123.com/2222/manfaat-alpukat. Mudah-mudahan dengan adanya informasi mengenai manfaat jus alpukat ini, bisa membantu anda yang khasusnya suka dengan alpukat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar